torsdag 30 december 2010

Grejsar på

Efter en heldag i Luleå med Alva passar det bra med lite fotopyssel. Skulle vilja hotta upp bloggen lite, och testar mig fram.

Idag har jag blivit med kängor och stavar, så nu vill det till att Kung Bore lugnar ner sig en aning, så att jag kan provgå en sväng.

onsdag 29 december 2010

Att bejaka

En av grundtankarna i Barnaboken är att lyssna till och intressera sig för barnet. Att vara med istället för mot liksom. Det betyder verkligen inte att barnet ska få som det vill i alla lägen. Men vid godishyllan på ICA, när barnen säger "Jag vill ha godis!" svarar vi JA, jag med! Vilka vill du ha i påsen på lördag? Jaha, de där rosa sockerbitarna är ju jättegoda! Jag vill ha riktigt många svarta, jag. Ett samtal om godis istället för ett bråk om godis alltså. När man glömmer av sig och börjar använda alltför många NEJ, märks det tydligt att stämningen här hemma försämras.

För övrigt är nattklubben som bortblåst med det nya schemat. Är inte det fantastiskt så säg?!

tisdag 28 december 2010

Min bebis



Min bebis håller på att vara stor. När man river ner blommor, växer ur liggvagsinsatsen, flyttar ut ur sovrummet och äter gröt som en hel karl... då är man inget spädbarn längre, va? Det är vemodigt till tusen och en liten gnutta skönt.

Tur att han är söt, för i natt har han hållit nattklubb. Han har visat kanske i en vecka att han vuxit ur schemat, så idag tog vi tag i saken. 12 timmars natt, 45 minuter på förmiddagen, 1,5 timme vid lunch och 45 minuter på eftermiddagen. Idag har det fungerat klockrent och det blir intressant att se hur natten blir. Hur som helst ska nya schemat få tre dygn på sig innan utvärdering.

Nu ska jag gå över till fina grannar och planera nyårsfirandet på gatan. Undrar just om man behöver skoteroverallen för att gå till Bylanders? Just nu visar termometern -31,3 och det verkar sjunka ytterligare! Huga!

Trean först


på termometern i morse. Inte särskilt skönt att vara utomhus idag! Därför har vi haft kojdag med mys och pys. Det är härligt det också.

måndag 27 december 2010

Smart tjej


Allis och Isak har fått fingerfärg för badkaret av sin käre far.

Allis: (rynkar på näsan) Men VAD är det som STINKER??
Jag: Jag vet inte. Kanske Stig har bajsat?
Allis: Nä, det är visst jag som luktar JÄTTEILLA. Det är verkligen dags för mig att bada!

lördag 25 december 2010

En fin dag


Julen är en fin tid. Det är tid till möten och glädje. Barnen njuter av det också, och inte bara av SAKER. Kalla mig gammaldags eller töntig eller vad du vill, men jag tycker att prylarna tar alldeles för stor plats av julen, och gräver onödigt stora hål i januariplånboken. Inspirerad av nya (Marcel och Dolores) och gamla (Fjällmor) vänner var årets julklappshög betydligt mindre än vanligt. Dessutom var den stora julklappen, en jättefin bilbana till Allis och Isak, arvegods. Julbordet var sig likt, men i år knytis, alla bidrog.

Men Kalle Anka rör man inte så lätt :) Här är det mina tre snygga grabbar som försjunkit i Lady och Lufsen.


Men barnen då? Hur klarade de julbantningen? Bara fint, må jag säga. Allis hade jobbigt på förmiddagen. Hon var så förväntansfull och hade nära till alla sina känslor så när de nya strumpbyxorna korvade sig skvalade tårarna. Men när gästerna väl kom var hon hur nöjd som helst. Isak var sitt vanliga glada jag och underhöll med jätterapar och roliga kommentarer. Alva hade önskat sig pengar till en systemkamera och det fick hon. Dessutom lite smått och gott, som en Bullens korvburk till exempel ;) När Stig vaknade från långa luren hade alla julaftonsfirare bänkat sig i soffan. Han var otroligt upptagen av att studera allt som hände och var verkligen med.

En fin dag för alla. För barnen, de vuxna, plånböckerna och en lite mindre skadlig dag för miljön.

torsdag 23 december 2010

God Jul!



God Jul alla där ute i sajberspäjs!

onsdag 22 december 2010

Julefrid

Julefrid är nog ett av de vackraste ordet i det svenska språket. Tyvärr innebär dagens sätt att fira jul att julefriden kan vara svår att hitta. "Tiden fram till jul är kvinnornas Vasalopp" har jag läst någonstans och för många är det nog så. Det ska vara perfekt in i minsta detalj, Ernst ska inspirera inredningen med granris och äpplen, medan Leila ska synas i dessertbuffén på julbordet. I år har jag verkligen försökt låta julefriden råda, istället för julstressen. För nog är det väl för traditionen, glädjen, familjesammanhållningen och det glada avbrottet i mörka midvintern vi firar jul - inte för att konsumera och stressa? Så med några bilder önskar jag er alla en glad jul, med frid och ro. Ta hand om varandra.


Stig resonerar med Spöket Laban och står redan i krypställning. Våran lilla bebis!


Vi är jättemalliga över vårt pepparkakshus, trots att det är halvfabrikat ;) För första gången har jag också lyckats limma ihop det utan att bränna mig - bara en sån sak!


Isak beundrar julgranen som han tycker är "den vackraste granen nånsin"!


Sockerbagarna fixar Dumlekola till...


...smaskig Rocky Road.

måndag 13 december 2010

Luciafirande




Tidig morgon, sätta igång tjälknöl, luciafika på förskolan med konstutställning, besiktning av Stig u.a. och pyssla snöflingor. I övrigt en helt vanlig dag!

lördag 11 december 2010

Isak 4 år



Idag har världens snyggaste Isak fyllt 4 år! En dag fylld med sång, tårta, hipphipp och presenter.

torsdag 9 december 2010

Oj, vad gott!

Värsta partyprinsessveckan! I tisdags julbord med revyn och idag chokladprovning och GOD mat med mina fina, fina kollegor. Vad roligt!

tisdag 7 december 2010

Varma tankar på morgonkulan

Den senaste tiden har många av våra vänner fått omtumlande besked, både positiva och negativa.

Två har fått fruktansvärt jobbiga nyheter i form av cancerbesked. Det är olidlig väntan, tusen frågor, smärtsamma tårar och stor oro inför framtiden. Men också en skärpning i omtanke och kärlek som borde komma oftare. Vänner och släkt mobiliserar och hjälper och stöttar. Vad som är verkligt viktigt i livet står plötsligt kristallklart. Familjen, vännerna, relationerna. Att ta hand om sig själv och de sina. Att skratta och sjunga. Att göra glamourtomtar ;)

Två andra har fått riktigt glada besked i form av ett plus på en sticka. Anna och Mattias har tagit blivande storasyster Maja och lilla ostkroken i magen med sig till Thailand. Den andra gravida familjen är faktiskt David och Marie. Hur kul är inte det?? Peter ska bli farbror <3

Den här har jag lyssnat sönder medan jag varit gravid, den är fin!

måndag 6 december 2010

Glamourtomtemor

Idag har superhjältemorsan gjort en glamourtomtemor. Med benäget bistånd av de två superhjältebarnen såklart! Hon har kjol med veck och silverglitter och blåsilvrig halsduk ;)



Själv är jag långt ifrån glamour ;) men röd i alla fall = superhjältefärg!



Allis och Isaks tomtar flankerar tomtehunden i deras fönster. De var mycket stolta över sina verk!


Mycket trodde jag skulle rymmas i den här bloggen men pyssel som inkluderar flirtkulor och toarullar - nja! Roligt att överraska sig själv och omgivningen ;)

söndag 5 december 2010

Lua filosoferar...

... är faktiskt inget bra namn på den här bloggen, då det senaste tiden varit väldans svagt i filosoferarbranchen. Mest bara dagboksanteckningar och matbilder. Jag hoppas ändra det en aning och åtminstone ibland TYCKA TILL om något.

Som idag. Det var lite svag sprutt i supermamman, och jag kände inte för att pyssla, så som planen var enligt kalendern. Limstiftsfläckar och pappersklipp kändes för supermammaaktigt, så jag bestämde mig för att åka och köpa en tidning. EN tidning, som passar för både pojkar och flickor att läsa tillsammans. Låter som ett lätt uppdrag, men ack! Det fanns INGEN tidning som bara var en tidning. ALLA var inplastade och hade någon manick som följde med. På en fanns en pruttkontroll... vad i hela fridens dagar är det liksom? Det fanns EN ENDA tidning som var hyfsat könsneutral och det var Bamse. I den följde det med en toppeluva. Av alla saker i världen. Jag köpte den, öppnade plasten och sparade toppluvan för framtida behov. Men nog är det väl tråkigt att det inte går att köpa en tidning utan krimskrams och utan rosa fjärilar eller arga spindelmän??

Så till dagens STORA begivenhet, Allis första tappade tand:



Den har hängt på trekvart i några dagar nu och Allis har knappt kunnat prata och det har varit obehagligt att äta. Så till frukosten skulle Peter bara "laga till den lite" och då råkade han peta ut den. Den splättade iväg och hon blev så glad! Så nu väntar vi bara på tandfen ;)



Stigrapport: Idag har Stig provat den här härliga mössan! Det är Alva som fotat snyggingen. Han vänder sig nu åt båda hållen och förflyttar sig framåt som en mätarlarv, putar upp rumpan och skjuter sig framåt. Hur coolt är inte det, inte ens 4 månader fyllda. Att ligga på mage är bra! Han har också fått prova på nymodigheter som gröt, päron och majspuré. Han tar nyheterna med upphöjt lugn, men verkar tycka att päron är godast.

Och till sist en matbild från i lördags:



Smaskens!

fredag 3 december 2010

Dagens lucka





I dagens lucka var det karamellfärg och recept på Play-doo-deg. Hur kul som helst tydligen! De satt och degade (ha!) i 1,5 timme. Innan dess tände vi tomteljuset och läste i boken om vad tomten gör den tredje december: kliar grisen bakom örat och ger den äpplen - inte så actionfyllt precis... Hur präktig jag känner mig på en skala?! Ungefär hur präktig som helst ;)

(Innan lucköppningen var Allis och Isak på badhuset = dyka i storsängen, därav badkläderna. Hihi!)

torsdag 2 december 2010

Stig har gått in i väggen ;)




Hur söt som helst i gammal rosa 90-talsgåstol!

Vår adventskalender



På begäran kommer här innehållet i vår adventskalender:

1. Chokladkalender
2. En bok med 24 små berättelser om tomten samt ett tomteljus. (Hämtat ur Alvas bokhylla respektive jullådan... )
3. Alun och karamellfärg: vi bakar play-doo-deg
4. Snögubbeklubbor av choklad. (Lördag)
5. Flirtkulor och toarulle att göra tomtar av.
6. Pyssel: snöflingor att hänga i fönstret
7. Tomtebloss
8. Färgat pärlsocker: vi bakar chokladbollar
9. Lånekortet: vi går till biblioteket
10. En julfärgläggning och fräscha pennor
11. Kinderägg (Lördag)
12. Spel: Löjliga familjen
13. Pepparkakshus att sätta ihop och dekorera
14. Liten bok
15. Saffran: vi bakar lussekatter
16. Vi går på café
17. Varsin tidning
18. Chokladtomte
19. Skumbad till ett jätteplaskbad i badkaret
20. Silkespapper: vi gör smällkarameller
21. Små tomtar att hänga i julgranen: dags att klä densamma
22. Baka
23. Russinpaket till russintipp
24. En film att fördriva förmiddagen med ;)

måndag 29 november 2010

Tre av nio

En tredjedel av viktresan avklarad! Skönt, skönt! Det går riktig bra faktiskt, även om vi hade en mycket trevlig lördagkväll som innefattade massor av gott. Men det sägs ju att det är vad man äter 80% av tiden som verkligen spelar roll, så jag tillämpar den principen ;) och det verkar ju fungera.

För övrigt har det varit en fin helg, med adventsstök, skyltsöndag med fyrverkeri, fint främmande (David och Marie, Erik, Ingela m.fl), god mat och nöjda barn.

tisdag 23 november 2010

Choklad- och ingefärsskorpor



1 dl flytande smör
1 dl socker
3,5 dl vetemjöl
1 tsk bakpulver
2 ägg
3 msk kakao
0,5 dl malen ingefära (det lät sjukt mycket! Jag tog drygt hälften av den mängden.)
100 g grovhackade hasselnötter
(Jag satte i lite kardemumma också, för jag ÄLSKAR det!)

Vispa smör och socker pösigt med elvisp. Tillsätt äggen, ett i sänder. Blanda mjölet med bakpulvret. Blanda nötter, kakao och ingefära (och kardemumma). Arbeta ner mjöl- och nötblandningen i sockerblandningen. (I receptet föreslogs matberedare men jag använde elvispen och det gick precis.) Dela degen i tre delar och forma till längder på en plåt med bakplåtspapper. Grädda i 225 grader ca 10 minuter. Låt svalna ett par minuter och skär sedan i sneda bitar. Torka skorporna i 100 grader cirka en timme eller tills de känns torra och lätta.

Jag och Isak var HELT sålda! Allis och Peter tyckte att de var lite för starka och Alva tyckte att de var helt okej.

söndag 21 november 2010

Hela flocken samlad...


...till lördagsfrunch! Skönt att ha alla hemma, efter den splittrade veckan. Morgonrufsiga, men fiiiiina!


Kallt, men Stig sover väldans gott ute. Köldrekord den här vintern: -20 grader. Det gick finfint att sova i.


Svampbob-fyrkant-maraton-söndag! Till latmaskarnas försvar kan jag säga att de var på badhuset på lördagen och strax efter det här fotot togs, åkte de iväg och veckohandlade...

... medan jag fixade tacos, övervakad från diskhon av yngste hjälpredan Lundberg. Kärlek!

torsdag 18 november 2010

Vår dag


Fotograf: Isak Lundberg ;)

Familjeföretaget Lundberg AB har varit en man kort i veckan. Peter har jobbat sena kvällar måndag och tisdag och inatt sover han borta. Tur att barnen är ljuvliga och hjälpsamma! Det är mest disken som är så urbota tråkig. Beröm till mig själv för att jag veckoplanerat och handlat mat. Och för att jag är en hejare på att organisera. Om ingen annan berömmer en får man väl göra det själv ;-)

7.00 Gomorron Allis och Isak. Välling och soffhäng.
7.30 Gomorron Stig! Ersättning och soffhäng.
Morgontoalett för hela gänget.
9.00 Bädda ner Stig i vagnen och mot vuxen-barn på Församlingsgården. Allis och Isak är fenomenala på att klä sig utan knot.
9.30 fika på vuxen-barn. Pyssel och prat, prat, prat...
10.45 väcka Stig. Mat. Mera prat och pyssel.
11.30 projekt påklädning. Utan mat i magen behöver Allis och Isak liiiite mera hjälp...
12.00 hemma igen. Steka pannkaka och ÄTA! Allis och Isak tar hand om disken.
13.00 lägga Stig. Allis och Isak kollar på en film. Jag tvättar och kollar datorn. Lugna gatan.
14.15 mellis.
14.30 väcka Stig. Mata. Sköta. Umgås.
Alva kommer hem. Hon byter om och far ut och springer. Fina unge.
Går på badhuset och möter en galen dinosaurie. Blir bjuden på fruktbubbel. Räddar Isak från krokodilen i badrummet genom att köpa krokodilskor åt honom.
15.30 Dags att börja med middagen.
16.30 lägga Stig. Middag för oss andra.
17.15 väcka Stig. Mat. Disk.
18.00 Bollibompa.
18.30 välling och soffhäng. Pyjamas, tandborstning...
19.00 Godnatt Allis och Isak.
Jag och Alva 5-minutersröjer. (För övrigt världens bästa uppfinning. Ställ äggklockan på 5 minuter. Plocka! Gäller alla som är hemma utom Stig som går fri än ett par månader)
19.30 nattslurk för Stig. Kvällsbad.
20.00 Godnatt Stig!

En fin dag!

onsdag 17 november 2010

Stig 3 månader


Besiktad: Stig väger nu 8,5 kilo och är 70 cm lång Han följer sin kurva (som inte finns utan är ett snäpp över översta... ) perfekt.

Besprutad: Aj, aj, vad de gjorde ont, sprutorna! Särskilt den andra. Tur att man fick bädda ner sig i vagnen efteråt och somna i -13 grader.

Beundrad: Han är verkligen en charmör av stora mått. Han sveper med sina långa, mörka ögonfransar och strösslar leenden omkring sig så att tanterna dånar.

måndag 15 november 2010

Två niondelar



Jag är glad och mandariner är gott! Trots helgens alla frestelser har jag gått ner 0,9 kg under veckan. Sammanlagt två kilo på tre veckor. Det är långsamt, men så har det ju också gått väldigt lätt.

Så två av nio gjorda. Sju kvar - heja mig!

söndag 14 november 2010

Pepparkaksbak



Glömde en verkligt ljuvlig upplevelse från helgen! När jag klev upp i morse, klockan 11, doftade hela huset av pepparkakor. Peter, Allis och Isak hade förvandlats till sockerbagare och hunnit baka OCH städa undan medan Stig sov förmiddagslur. Vilken man jag har!

När jag klev upp fick han gå och lägga sig igen. Barnen ritade teckningar och vi dukade Fars-dags-bricka med ljus, muffins och paket. Kärlek!

Helg i kärlekens tecken


Den här helgen har verkligen gått i kärlekens tecken. Lördagens stora begivenhet var en fantastiskt fin vigsel, förrättad av min käre svärfar. Att det är vackert och gripande med bröllop! När fyra fina tjejer sjöng (bland annat brudgummens dotter, som jag ju känner) svämmade ögonen över. Jag drömde mig förstås också tillbaka till mitt eget bröllop och blev varm i hjärtat av minnet. Tänk att det är mer än 6 år sedan! Det har hänt en del sedan dess om man säger...



Bland annat har ju de här två kommit till! Idag har vi, Verres familj och Ivan och Elsa varit hos David och Marie och grattat dem till förlovningen, samtidigt som vi uppmärksammade Ivan på Fars dag. Mycket kärlek i luften må jag säga. Förlovningspussar, bebisgos och valpmys. Det sista med familjen Marklunds otroligt söta lilla pudeltjej:



Och nu ska jag ta mitt livs kärlek och försöka få honom i säng ;)

onsdag 10 november 2010

Nostalgi




Jag håller på att fylla i barnens första-år-böcker och bläddrar genom massor av digitala bilder. Man kan konstatera att Stig blir mer och mer lik Isak! Här bjuder jag på två gamla favoriter, bara för att man blir så glad av dem!

torsdag 4 november 2010

Höstlov





1. Halloweenfest i Pålträsk byagård

2. Provar storgungan utanför församlingsgården efter vuxen-barn

3. Stig pep lite så Allis och Isak kom rusande till undsättning... ;)

måndag 1 november 2010

Nya vindar



Ja, ni mina vänner. Nu blåser det nya vindar i kosthållningen på Skyttegatan ;) Jag älskar ju verkligen mitt LCHF-liv, vikten hålls stabil och jag mår bra. Men kruxet är ju att jag inte går ner i vikt. Så nu tänker jag försöka kombinera två till synes helt motsatta filosofier: LCHF goes Viktväktarna. Ja, jag förstår om ni häpnar och misströstar. Men jag har skaffat mig en on-lineregistering hos VV och tänker ro detta i hamn. Idén är hämtad från en god vän med finsk sisu, så jag känner mig trygg ;)Det som finns kvar av LCHF:andet blir rena produkter, inget light och yttersta försiktighet med kolisar, särskilt vitt socker och vitt mjöl. Från VV hämtar jag fräscha råvaror, mycket grönsaker och såklart: begränsningen. För faktum är ju att mitt problem är att jag äter för mycket.

Så: 9 graviditetskilon ska väck. Jag registerade mig i onsdags men vill ha väg- och mätdag på måndagar. Första vägningen idag alltså och det blev -0,6 kilo. Inte illa på bara några dagar och med tanke på afterwork-buffén i fredags!

En riktig utmaning blir det förstås att kombinera familjens alla önskemål. Peter äter LCHF, jag LC/VV, Alva växer och tränar, och Allis och Isak ska ha god och näringsriktig kost! Dagens middag var en härlig kompromiss: Jag fräste lök, paprika och vitlök tillsammans med paprikapulver och lite curry. Sen på med hela konserverade tomater, grädde och en halv fiskbuljongtärning. Slutligen en klick creme fraiche och rejält med räkor. Till det serverades fullkornsspagetti och ruccola. Jag fick låta bli såsen och Peter skippade pastan och voilá - alla nöjda!

lördag 30 oktober 2010

Helglugn

Peter, Allis och Isak är på badhuset. Alva är på äventyr med fotbollsgänget. Stig sover. Och här sitter jag med en kaffekopp och tittar på det stilla snöfallet. Helglugn.

Igår var jag på after work med kollegorna. Jag tog bussen på eftermiddagen och hann sitta i personalrummet en stund innan vi gick till Amphion och åt supergod buffé. Det kändes så roligt att träffa alla och vara bara Anneli för en stund. Jag är otroligt tacksam över att mamma och Elsa skötte alla barnen tills Peter kom hem!

söndag 24 oktober 2010

NYHETER - i datumordning. Rulla ner på listen direkt till höger...: Vilken fantastisk gala!

NYHETER - i datumordning. Rulla ner på listen direkt till höger...: Vilken fantastisk gala!: "Näringslivsgalan blev en fomidabel succé och landshövding Per-Ola Eriksson var en bland mer än 300 personer som hade trevligt. Läs mer..."

Stig vänder sig

David hjärta Marie



David och Marie har förlovat sig! Åh, vad härligt! Hoppas att de får det lika bra som jag och Peter och att vi så småningom får gå på bröllop.

Vilket fick mig att kolla in hemsidan som vi gjorde i samband med vårt bröllop. Vilken nostalgitripp!

http://goto.glocalnet.net/vi-gifter-oss/startsida.htm

Och missa inte våra berättelser om hur vi träffades:

http://goto.glocalnet.net/vi-gifter-oss/saborjadet.htm

Vilken kille!



I torsdags var vi på Vuxen-barn för första gången den här föräldraledigheten. Det var mycket trevligt. Stig sov ju först men när han vaknat och ätit ville han vara med och umgås. Han hittade två tjejer att samtala lite med. De var 5 respektive 6 månader men i samma storlek som Stig! Han är verkligen en rejäl bit. Och söt!

Allis och Isak fann sig väl tillrätta och hade det jättebra. Det var kul att fika så mycket man ville, leka med alla grejor och baka med play-doo-degen.

onsdag 20 oktober 2010

Tröttmorgon

Vilket sömnigt väder! Idag hade jag helst legat kvar i sängvärmen hela dagen. Peter jobbar som en galning just nu, inför näringslivsgalan på lördag och idag åker han till Kalix och kommer hem i morgon. Vilken tur att barnen har sådana fina rutiner, annars hade det varit mycket jobbigare att vara ensam. Det är ju trots allt bara drygt två månader sedan förlossningen och jag ÄR ju faktiskt en gammeltant ;)

Mycket hemmaliv för mig alltså, men på lördag ska jag ju få lufta mig på näringslivsgalan. God mat och finfin underhållning (delar ur revyn och Stefan Gunnarsson bl.a.) - det bir härligt! Klädsel: kavaj är dock något som skaver lite... jag äger just nu mest bara mjukisbyxor och t-shirtar med kräk på axeln. Måste nog besöka MIM och se vad de har, även om det är trist att köpa kläder innan man är nere i normalvikt. Hur som helst: KUL ska det bli!

tisdag 19 oktober 2010

Mera mat



Idag stekte jag kyckligklubbor i ugnen. Till det rostade jag grönsaker och gjorde en kall fetaoströra på creme fraiche. Smaskens!

På begäran kommer också receptet på gårdagens paj:

LCHF-pajbotten

Ugn 225 grader.
Smält ca 2 msk smör i pajformen. Vispa ihop 4 ägg och 1 dl grädde. Slå över det smälta smöret och grädda tills ytan är helt torr och fått ordentligt med färg.

Fyllning:
500 gram oskalade räkor eller motsvarande mängd skalade.
1 burk musslor (225 g)
dill
200 g riven ost (Jag hade Västerbottensost - mums!)
4 ägg
1,5 dl mjölk
2 dl creme friche
lite salt

Fyll skalet och grädda till pajen stannat, ca 30-35 minuter.

Njut!

måndag 18 oktober 2010

Mumsig LCHF-paj



Dagens middag var en riktig höjdare. Pajbotten ovan hämtade jag från Airams LCHF-kokbok och fyllningen från en favoritpaj med skaldjur från det glada 90-talet. Jag skulle ta en bild av det färdiga resultatet också, men det glömde jag... Till pajen serverade jag isbergsallad med purjo och fetaost. Vardagslyx!